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こんにちは！KRKスタジオです(*’ω’*)

本日は暖かく過ごしやすいですね～♪

しかし最近はグッと気温が低くなる日もありますね。

例年シャワーで済ましていた所を今年は湯船に浸かるようにしています！

今までは寒くなると体が強張り頭痛や肩こりが絶えず、寝る時も足先が冷えて

なかなか寝付けなかったんですが、じっくりと浸かることによって

血行を上げて身体を芯から温めるようになって、これらの症状がだいぶ軽減され、

今年の冬は好調に過ごせています(*^^)v

ただし、長時間の入浴は身体にも心臓にも負担をかけるので、

湯船に浸かる時間は２０分以内がベストらしいです(^^)/

疲れやストレスが溜まっていると感じる時にこそ、ゆっくりと湯船に浸かりましょう！

入浴剤の素敵な香りで交感神経を抑制すると、よりリラックスすることも出来ます♪

効果的な入浴で、日々のストレスを解消し、

心と体をリフレッシュすることで、毎日を元気に過ごしましょう(*^▽^*)

KRKスタジオでは体験レッスンを設けております。

公式アプリにご登録いただいたお客様は

体験レッスンが無料で受けられるクーポンを配布しております！

是非、ダウンロードしてくださいね(*’ω’*)

興味のある方はお気軽にお問合せ下さい！

≪KRKスタジオ≫

営業日時：月火木金　10：00～20：00

​住所：八王子市明神町4-1-2ストーク八王子208

TEL：042-631-6617

MAIL：info@krkstudio.jp

こんにちは！KRKスタジオです(^^)/

冬が近付き、だんだんと寒くなってきますと、体の動きが鈍くなり、体が縮こまり、血液循環が悪くなりがちですよね…。

血液循環が悪くなると、手足が冷え、肩こり、腰痛、めまい、むくみ、頭痛、

はたまた鬱などの、あらゆる病気の原因になったりします。

それを防ぐためには、運動や、温泉・サウナ、マッサージなどの治療法、

根菜類やショウガを使ったスープを採り、身体を温めることが有効です。

意外と知られていないのは、楽しい事をして笑ったり、嬉しい気持ちになったり、

美しいものを見て感動すること、そういった心の動きでも血流は改善するそうです。

それに加えて、ヒーリングや気功も個人差はありますが、血流アップに効果があります！　私はヒーリングをしてもらった日の夜に、体がポカポカして、背中やお腹が痒くなるのです。いつもなら冷えているのにこの日は、血流が良くなったんだとすごく感じます。

もし、運動しても、温泉やサウナや、マッサージなどで治療しても、冷えが治らない、

むくみが取れないなど、お悩みがありましたら、

一度KRKスタジオのヒーリングレッスンを試していただきたいと思います(*^_^*)

＜KRKスタジオ＞

​営業日時：月火木金10:00～20:00

住所：八王子市明神町4-1-2ストーク八王子208

TEL：042-631-6617

MAIL：info@krkstudio.jp

こんにちは。KRKスタジオです(*’ω’*)

前回はヒーリングについて書きましたので、今日はヒーリングを受けた方の

感想を紹介しようと思います(*’ω’*)

｜東京都在住｜20代｜男性｜

以前、何年か前に天光寺さんで体験修行に参加させていただき、とても良い経験をさせていただきましたので、今回は先生にヒーリングのお願いに伺いました。

 4月に転職して以降、慣れない仕事、職場環境のストレスからか体調がすぐれず、気付けば7キロも体重が落ちてしまいました。

何事にも気力がなく、休みの日も外に出ず、ずっとゴロゴロして過ごす生活になっていました。

自分でも駄目だと分かっていましたし、自分の気持ちの持ちようだとも理解していましたが、少し精神的に参ってしまいましたので、先生のお力を借りに来ました。

やはり先生から、「心のバランスが崩れちゃってるね」と言われ、先生の手で、ヒーリングをしていただくと、本当になんとも言い表せない気持ちになるんです。

先生の手に全部私の悪いものが吸い込んでいくみたいに、ズーっとなくなっていくんです。

こればかりは本当に体験した人にしか味わうことの出来ない感情だと思います。

本当はここまで行く前に、自分で対処しなくてはいけないのでしょうけれど・・。

これからは、先生のお話されるように、自分自身前向きに生活していきたいと思います。

 いつも本当にありがたいお話ありがとうございます。 またよろしくお願いします。

ご感想有難うございました(*^_^*)

もし、運動しても、温泉やサウナや、マッサージなどで治療しても、

冷えが治らない、むくみが取れないなど、お悩みがありましたら、

一度KRKスタジオのヒーリングレッスンを試してください！

完全予約制となっておりますのでご予約の上ご来店くださいm(__)m

＜KRKスタジオ＞​

営業日時：月火木金10:00～20:00

住所：八王子市明神町4-1-2ストーク八王子208

TEL：042-631-6617

MAIL：info@krkstudio.jp

こんにちは！KRKスタジオです(*^^)v

本日の八王子は気持ちの良い晴れ間です！

本日は​​​​​「ヒーリングレッスン講座」​​​​​のご紹介です！​​​​​​​​​​​​

​​密教では古来より、弘法大師によって伝えられた真言密教の加持祈祷を行うことで大きなヒーリング効果が現れ、心理を悟り、実践する仏の智慧に気づくことができ、「身」「口」「意」を通じて、「印」「真言」「マントラ」などで、その人の心身の悩みや身体上の苦痛や病をヒーリングによって軽減し、癒すことができます。

​ヒーリング講座では自らの精神や肉体の能力を高め、自分自身や他人をも癒すことができます。

​

【実践科目】

瞑想、呼吸法、腹式呼吸、発声法、施術の実践（一部）、ヒーリング、印の使用法（護身法）、マントラの使用法（一部）、宇宙エネルギーの活用法（一部）、ヒーリング療法の実践（一部）、その他

【ヒーリングの効果】

生きる目的を掴む、自己改革、精神力の強化、リラックス、ストレス解消、集中力の向上、右脳と左脳の同調、調和、柔軟性と順応性、老廃物が出る、細胞を活性化、その他

日常生活の中で誰しもが少なからずストレスや悩みを感じて生活していると思います。

ヒーリングレッスンでは音楽を流しながら、全身で「気」を感じることができます。

そして、​身体も心も​リラックス​でき、癒しへと繋がっていくのです。​

体の中に光がいっぱいになり、なんともあたたかく、隅々まで照らされて、本当に幸せな気持ちになります。

終わった後は、本来の自分を取り戻し、心が明るくなります。

言葉には表せない不思議な感覚を、みなさまも一度体験してみませんか？

ぜひお気軽にお問合せ・お申込みくださいませ。

完全予約制となっておりますのでご予約の上お待ちしております。

＜KRKスタジオ＞

​営業日時：月火木金10:00～20:00

住所：八王子市明神町4-1-2ストーク八王子208

TEL：042-631-6617

MAIL：info@krkstudio.jp

こんにちは！KRKスタジオです(^^♪

八王子は久しぶりに朝から雨が降っていましたが今は曇り空です。

曇りだと一気に気温が下がりますね(>_<)皆様体調管理にお気を付け下さいませ。

皆様ソフロロジー式分娩という出産方法をご存知ですか？

基本は腹式呼吸で陣痛の進み具合で少しずつ呼吸のやり方を変えていきます。

呼吸法に加えイメージトレーニングをするのがソフロロジー式分娩の特徴です。

実はこれはヨガや禅からきている分娩法なのです(*’ω’*)

呼吸法や瞑想をすることで出産の不安を取り除き、陣痛などの痛みを「怖いもの」と考えるのではなく、お腹の赤ちゃんをイメージし、陣痛は赤ちゃんを迎える為に必要なものとポジティブなイメージにする事です。

当スタジオでは瞑想も取り扱っておりますので、お気軽にお問合せくださいませ。

＜KRKスタジオ＞​

営業日時：月火木金10:00～20:00

住所：八王子市明神町4-1-2ストーク八王子208

TEL：042-631-6617

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こんにちは！KRKスタジオです(*^▽^*)

今週は快晴が続き暖冬かな？という程に日中は暖かい日が続いてますね。

スタジオ内も大きな窓から日差しが入り暖房をつけずとも暖かいです(-ω-)zzz

ハロウィンが終わり、街中はいよいよ​クリスマス​仕様になりましたね(^^♪

我が家もクリスマスの飾りをはじめました☆

クリスマスの飾りつけを見るのはいくつになってもワクワクします。

町中が浮かれている感じで歩いているだけでも楽しい季節ですね♪

みなさまは年末に向けて、何か準備を始めていますか？

あっという間に年末になってしまいますので、暖かい日が続いている今のうちに

早めに大掃除を済ませれば水仕事も辛くありませんね(*^^)

大掃除を機に断捨離もすませお家の中もスッキリさせたところで、、、

2019年の心や身体の疲れ・ストレスも、すっきりさせ新年を迎える為に

ヒーリングや瞑想でこの一年頑張った自分を労わってあげるのはどうでしょうか( *´艸｀)

本日も20時まで開校中です。

完全予約制となっておりますのでご予約の上ご来店お願い致します。

＜KRKスタジオ＞​

営業日時：月火木金10:00～20:00

住所：八王子市明神町4-1-2ストーク八王子208

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MAIL：info@krkstudio.jp

おはようございます。今日は、文化の日の振替休日ですね。天気もよく寒くも暑くもなくでかけるにはピッタリの日ですね。
文化の日は、1946(昭和21)年、平和と文化を重視した日本国憲法が公布されたことを記念して、1948(昭和23)年公布・制定の祝日法で「自由と平和を愛し、文化をすすめる」国民の祝日に定められました。

戦前は、明治天皇の誕生日であることから、「明治節」という祝日だったんです。
昨日、文化の日は日本国憲法が公布された記念の日でもあるんです。
日本国憲法の前は大日本帝国憲法という憲法で今の憲法とは全然違います。主権が、天皇から国民になったり、戦力を保持しなくなったりとより平和的な憲法になっています。
そう考えると、文化日はとってもおめでたい日のような感じがしますね。
これからの寒い季節はヒーリングで身体を温めましょう！

おはようございます。KRKスタジオです。今日はとても天気がいいですね。
もうすぐ10月も終わりますね。10月の初めはまだ暑く本当に秋なのかなと思っていましたが、今ではすっかり秋ですね。
夏が過ぎ、秋になるにつれだるくなったり、憂うつになったり熟睡できなかったりする方もいるんじゃないでしょうか？

。実は秋から冬にかけての季節は、うつ病になりやすいことが指摘されています。夏に比べ日照時間が減少することで「セロトニン」と呼ばれる脳内物質が生産されづらくなります。
そんな秋鬱の症状としては、
・気分が落ち込む（特に午前中に顕著。意欲や決断力の減退などを含む）
・気力がわかない、元気が出ない
・これまで楽しんできた趣味などに興味が沸かなくなる
・疲れがなかなか抜けなくなる、だるい
・人に会うことが億劫になる
・焦燥感が強まる（イライラして周りのものにあたることも）
などが挙げられます。
このような症状を解決する方法の一つとして体を動かすというものがあります。
でも、冬で外が寒かったり運動が苦手な人がいると思いますが、ヒーリングはそんな人にもオススメです。
是非一度体験してみて下さい！

​

こんにちは！KRKスタジオです(^^♪

ラグビーワールドカップ面白かったですね！

日本の敗戦は残念でしたが、たくさんの勇気と感動をありがとうございました。

日本代表の皆様お疲れ様でした(^^)/

さて、最近めっきり寒くなってきましたが冬って一年の中でも一番痩せやすい季節ってご存知でしたか？

気温の低さに対抗して体が体温を上げようとするため、1年の中で1番痩せやすいんです。

寒ければ寒いほど、内臓を冷えから守るために代謝はアップします。

基礎代謝量が高ければ、少しの運動でも効率よく体重を落とすことが可能になります。

つまりこれからの季節は、1年でもっともダイエットに適した季節なんです。

しかし冬はクリスマスにお正月と美味しい食べ物の誘惑も多いので食べ過ぎないことも大切です(・.・😉

でもこの冬にほんの少し頑張った人が来年の春には自分に自信を持てたらいいと思いますよね(*^^)v

かといって外は寒いし中々動くのは億劫になりますよね・・・。

何もしなくても代謝が上がっている冬は、キツイ運動をする必要はありません。

エスカレーターではなく階段を使う、など自身で続けられる範囲で構いません。

当スタジオも駅チカですので寒い冬でも通いやすいです(*^▽^*)

少人数制レッスンならではのお客様のライフスタイルに合わせたヒーリングをお教えいたします！

＜KRKスタジオ＞​

営業日時：月火木金10:00～20:00

住所：八王子市明神町4-1-2ストーク八王子208

TEL：042-631-6617

MAIL：info@krkstudio.jp

こんにちは！
KRKスタジオです。
ここのところ当スタジオではヒーリングのレッスンが人気です。
ヒーリングのレッスンは60分で1万円と、お安い価格ではないのですが・・・
相応の効果が現れると言われます。
お寺が母体となっているスタジオなので、講師もお寺で研修を受け、
専門知識を持つ講師であることが信頼される理由なようです。

ヒーリングを希望される方は、とにかく疲れている　という方が多いです。
サングラスをかけてスタジオにいらっしゃり、
「来る途中も電車でずっと涙が止まらなかった」と。
精神が疲弊しすぎて感情をコントロールできなくなるほどの状態の方も多いのです。
あとあと考えればくだらないと思う事でも、
そのときご本人を悩ませていれば大きな問題です。

精神疲弊の解決のためにをヒーリングをご活用される方、
他は、対人恐怖症の方がヒーリングを受けて別人のように明るく挨拶をして帰って行かれたりなどもありました。
ヒーリングって不思議です！！！

講師は60分間、ひとりひとりの生徒さんに心を込めてヒーリング施術をします。
エステや、整体の、精神版のようなところでしょうか？？
ヒーリングに関しての感想文を送ってくださる生徒さんもいらっしゃいますので、
追々HPの体験談コーナーにも掲載させていただきますね。

さて、本日は朝から寒いですね！
台風が過ぎて秋を通り越して冬の入口のような気温です。
お鍋が美味しい季節になってきました☆
おや？でもその前にハロウィンがありました！！
ハッピーハロウィンで仮装して渋谷の街でも歩きたくなりますね(*^▽^*)
そうそう
仮装って素敵ですよね。
仮面舞踏会で、中にどんな人が入っているのか知らず知り合って会話をする。
だいたい人は外見で人を判断しますがそれがシャットアウトされた状態での人との繋がりは、
真実の「心」が見えるかもしれません。

今月も残すところあと半月足らずとなりますが、
皆様、体調を崩されないように、あったかいお風呂に入ってお過ごしください★
本日もレッスン・ご予約お待ちしております(^^)/