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ナダブラフマ瞑想

2022/05/28

ナダブラフマ瞑想はチベットの僧侶が行ったものにオショーが手を加えた瞑想法で、大変強力な鎮痛作用とヒーリング効果があります。

1日の内いつ行ってもよいし、集団でも行えます。
早朝行うときは、15分程後に日常の活動をしてください。

 

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