2019/05/05
こんにちは！ KRKスタジオです！ 新年度が始まり新生活を送っている方も多いかと思います。 この時期は色々と気を使うことが多く、知らず知らずのうちにストレスが溜まってしまっていませんか？ そんな時は心を解きほぐすリラクゼーションがオススメですよ！ まず初心者には、ロウソクの炎を見つめる。たったこれだけで、心がときほぐれて、脳のストレスが改善されていき、リラックスできますよ。 香りのリラクゼーションもおすすめです。アロマオイルを嗅いでリフレッシュすると、脳のストレスが改善されますよ。 オススメはラベンダー、ユーカリ、ベルガモットなど、好きな香りが脳の疲れを癒してくれますよ。 中級者には瞑想や禅がオススメです！ 心を無にすることが出来る方なら、ロウソクや精油の香りがなくても、今に集中することで、脳の疲れがときほぐれてリラックスできます！ それでもスッキリしないなーなんて時は、是非KRKスタジオでヒーリングをやりましょう！ どなたでもスポットでご利用いただけますよ！ #ストレス#新生活#疲れる#孤立#リラクゼーション#改善方法#アロマ#癒し#ほぐし