2020/02/06
こんにちは！KRKスタジオです(^^♪
日差しは暖かいのに今日の風は冷たく凍てつくようですね”(-“”-)”
それでも二月に入り、少しずつ春に近付いている頃ですが、
暖かさと共に訪れる「花粉」に毎年苦しめられている方も多いのではないでしょうか。
今や国民病と呼ばれる「花粉症」
花粉症の特徴的な症状はくしゃみや鼻水が出る事ですね。
さらに酷い方だと肌荒れや微熱が続くこともありますよね(T_T)
私は毎年12月頃から意識して乳酸菌を取るようにしてから少し症状が落ち着いたような気がします(*^▽^*)
血流を良くすることで鼻づまりが改善される効果が期待できるようですよ。
当スタジオの五感ストレッチは自分の体と心に向き合い、ストレスによる自律神経の乱れやバランスを整えることを重視します。
そのため、精神的なストレスの緩和や、うつ病にも効果があるといわれています。
呼吸とともに体を動かすことで、運動不足解消、ダイエット目的の方にも最適です。
KRKスタジオでは体験レッスンも承っているので、
気になる方はぜひお問い合わせください！
※当スタジオは完全予約制となっております
＜KRKスタジオ＞
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